• 新刊

青栁式・速歩き健康法で

はじめよう!健康長寿ウオーキング

監修:東京都健康長寿医療センター研究所 運動科学研究室長 青栁幸利
B5/ 表紙共8ページ/ カラー
80円(税抜き)
コンセプト
テレビでもおなじみ、青栁幸利先生の「速歩き健康法」についてまとめた初めてのパンフレットです。5,000人の身体活動データから導きだされた「1日に8,000歩歩き、そのうち20分は中強度の運動をする」というウオーキング方法について、運動法のポイントや、日常生活に取り入れるアイデア、継続するコツを紹介します。病気を予防したい方をはじめ、運動をしたいけれど、なにをすればわからない方にもオススメです。
活用できる事業
運動教室、特定健診
編集者からのひとこと
青栁先生の速歩き健康法は、お金もかからず、道具も不要!激しい動きもいっさいありません。すぐに始められます。高齢者だけでなく、どの世代にも使えるメソッドです。

名入れをする名入れとは?

名入れをご希望の場合、ご納品まで2~3週間程度お時間をいただきます。

【名入れ料金表(税別)】

部数 基本料金
1部以上999部以下 5,000円  
1000部以上 無料  
※別途御見積りになる場合があります。

【割引き料金表】

部数に応じて下記の割引価格が適応されます。
部数 金額
500部以上999部以下 78円
1000部以上1999部以下 77円
2000部以上2999部以下 76円
3000部以上3999部以下 75円
4000部以上4999部以下 74円
5000部以上6999部以下 73円
7000部以上9999部以下 72円
10000部以上19999部以下 70円
20000部以上 68円

商品コード : HE100680

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