大人のための運動講座
ロコモ予防で健康寿命をのばそう！
監修：東京都健康長寿医療センター研究所 高齢者健康増進事業支援室長 大渕修一
A4／ 表紙共2ページ（50枚帯止め）／ カラー
A4／ 表紙共2ページ（50枚帯止め）／ カラー
1,210円（税抜価格1,100円）
- コンセプト
- 表面では、ロコモティブシンドロームの解説とロコモチェックを掲載。ロコモチェックで気になる点がある人やロコモ予防のために、裏面ではストレッチや筋力向上につながるロコモ予防体操を紹介しています。ロコモチェックや予防までを網羅した1枚です。
- 活用できる事業
- 運動指導事業・健康推進事業・介護予防事業など
- 編集者からのひとこと
- ロコモ＝高齢者というイメージですが、ロコモになる前に予防するためには、中高年や若いときからの筋力運動が大切です。高齢者だけでなく、若い世代にも使っていただきたいパンフレットです。
