職場でかんたんセルフケア
こころスイッチ!
監修:横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長 山本晴義
B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
220円(税抜価格200円)
- コンセプト
- 呼吸法やストレッチングなど、職場ですぐに実践できる手軽なセルフケア法を紹介しています。心の健康づくりはもちろん、作業能率ややる気の向上、疲労回復など個人のパフォーマンスアップにも役立ちます。職場のメンタルヘルス対策、健康経営ツールとして最適です。
- 活用できる事業
- 衛生週間、健康経営、心の健康づくり事業などメンタルヘルス対策
- 編集者からのひとこと
- 身体面、行動面、環境面などからのアプローチ法を掲載した、誰にでもできる手軽なセルフケア冊子です