「健康づくりのための身体活動基準2013」準拠

プラス・テンからはじめる運動習慣

監修：鹿屋体育大学学長　福永哲夫
Ａ４／表紙4ページ＋本文16ページ／カラー

176円（税抜価格160円）

コンセプト: 健康被害における「身体不活発」の影響が大きいことが世界的に問題となっていますが、食生活やメンタルヘルスに対するほど、身体活動増加についての関心・実践は広がっていないようです。本冊子は、「健康づくりのための身体活動2013」をベースに、「プラス・テン」から運動習慣形成ができるように、「プラス・テン」の実践の一助として「ちょびっと運動」を提案し、1日のどの場面でどんなことができるかを紹介しています。冊子の流れに沿って実践していけば、次第に運動習慣がついてくるように工夫されています。
活用できる事業: 特定保健指導、生活習慣病対策
編集者からのひとこと: 体を動かすことがいかに健康づくりに大切かが、この冊子を読むと伝わることでしょう。

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部数	基本料金(税込)
1部以上999部以下	5,500円
1000部以上	無料

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