自宅でも、「通いの場」などでも
高齢期の健康を守るトレーニングガイド
自立して動けるからだを守る
監修：東京都健康長寿医療センター研究所 高齢者健康増進支援室研究部長／東京国際大学 人間社会科学部専任講師 大渕修一／川﨑翼 一寸木洋平
A4／ 表紙4ページ+本文32ページ／ カラー
A4／ 表紙4ページ+本文32ページ／ カラー
275円（税抜価格250円）
- コンセプト
- 介護予防やフレイル予防のために、高齢期の運動器の機能の維持・向上やサルコペニア対策、口腔機能の維持・向上、呼吸機能の維持・向上などのための体操を写真で紹介。「通いの場」などの集団での利用やや自宅など個人でも活用できる内容となっています。フレイル対策や各機能の維持がなぜ大切かについても説明し、社会参加の重要性についても説明します。
冊子に対応したDVDもご用意しています。ぜひご活用ください！
クラシックの名曲を聴きながら
介護予防運動DVDシリーズ
VOL.1 (膝痛予防・サルコペニア予防）
VOL.2 (転倒予防・腰痛予防・姿勢矯正）
VOL.3 (口腔機能向上・呼吸機能向上） - 活用できる事業
- 一般介護予防事業、「通いの場」事業、高齢期の保健事業と介護予防の一体化事業
- 編集者からのひとこと
- 高齢期の介護予防・フレイル予防で必要な体操を全て網羅した総合版です。パタカラ体操などもすべて写真で説明しています。
