楽に動けて体に脳に心にも効く
動楽体操
健康長寿のカギ筋肉の力をつけましょう
監修:東京都健康長寿医療センター研究所 高齢者健康増進事業支援室 研究部長 大渕修一
A4/ 表紙共4ページ/ カラー
A4/ 表紙共4ページ/ カラー
55円(税抜価格50円)
- コンセプト
- 自宅や自治体の集会所などで、簡単・短時間でできる「動楽体操」を紹介しています。運動で筋肉をつけると、日常動作が楽になるのはもちろん、脳が活性化し、認知能力、意欲・気分がアップするため、健康長寿の実現に役立ちます。介護予防事業のツールとして最適です。
- 活用できる事業
- 介護予防
- 編集者からのひとこと
- 誰でもできる体操を紹介しています。みんなで健康長寿を目指しましょう!