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保健衛生 » 高齢者の生きがいと健康づくり から検索しています。

  • 新刊

あなたの「若さ」を取り戻しましょう

フレイル予防で健康長寿

「運動」「栄養」「社会参加」についてフレイル予防のポイントを紹介。持ち運びにもベ便利なA5サイズで通いの場や自宅でもご利用いただけます。

143円(税抜価格130円) A5/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー

商品コード:HE361430

熱中症は危険です!

高齢者はとくに注意が必要です!

高齢者に特に知ってほしいエアコンの適正利用や水分補給を中心に予防方法を紹介。チェックリストや熱中症が疑われるときの対処法も掲載しています。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE154650

コロナ禍などでの心身の異常もチェック

75歳以上が対象です!! 定期健診のご案内

年に1度の健診を健康長寿に活かしましょう

後期高齢者健診の受診勧奨用に、健診がなぜ健康長寿に役立つのか、検査内容について、またフレイル対策と地域包括支援センターについても紹介しています。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE070970

長引く自粛生活で心身が弱っていませんか?

自宅でできる健康づくり&フレイル対策

「運動」「食事・口腔ケア」「支え合い」でいきいき生活

自粛生活でも自宅でできるフレイル対策の具体的な方法を「運動」「食事・口腔ケア」「社会参加」の3本柱の言葉を変えて紹介します。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE361340

声を出して健康になる

【DVD】声ヨガ体操

声ヨガは「声で心を整える」をコンセプトに、心の健康を目的として開発されました。声は情動脳と言われる大脳辺縁系に届くことで快・不快が判断されます。この部位は自律神経系管理・ホルモン分泌など身体の各器官に影響を与える領域でもあります。元気に声を出すことで、心も元気に上向きます。

11,000円(税抜価格10,000円)

商品コード:DVD00210

まだまだこれから! 「人生100年時代」を楽しもう!!

健康長寿いきいきガイド

病気の重症化予防と介護予防の2つがなぜ健康長寿のために重要かを説明し、毎日できるフレイル対策の具体策も紹介。後期高齢者の質問票付き。

110円(税抜価格100円) A4/ 表紙共12ページ/ カラー

商品コード:HE361310

高齢者のみなさんへ 新型コロナ流行期に注意したいこと

インフルエンザにかからない! うつさない!

予防の決め手は予防接種と感染対策

インフルエンザはなぜ怖いか、予防とかかった場合の対処、新型コロナウイルス感染症との違いや共通する予防方法、予防接種の受診勧奨などをまとめました。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE154370

健康長寿へいきいきUP

健康づくりは家でもできる!筋力・免疫力アップでいきいきとした毎日へ

外出時間が減り、足腰の筋肉が衰えてしまわないよう、下半身のストレッチやトレーニングを主にまとめたリーフレットです。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE361270

新型コロナウイルス、フレイルを防いで

すこやかな毎日を送るために

「新しい生活様式」を実践しましょう!

高齢者の方にはコロナ対策だけでなく自粛生活に伴うフレイルの心配もあります。コロナ対策とフレイル予防、熱中症予防など新しい生活様式の啓発にお役立てください。

110円(税抜価格100円) A4/ 表紙共12ページ/ カラー

商品コード:HE154290

知って備えれば安心!

高齢者の冬の健康管理

寒さ・脱水対策と感染症対策がポイント

冬季の健康管理としてヒートショックやかくれ脱水・熱中症対策、インフルエンザ予防などを紹介。足腰の衰えを防ぐ筋トレなも掲載しています。

88円(税抜価格80円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE361140

自宅でも、「通いの場」などでも

高齢期の健康を守る食育ドリル

脳もきたえる9つの課題にチャレンジ!

高齢期の低栄養予防、フレイル予防のために記入式で栄養バランスや調理の仕方などを課題別に学習できます。独習も通いの場での集団学習に。

253円(税抜価格230円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE361130

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