心の健康は、仕事のパフォーマンスを左右することも。
心の健康のために、ぜひ実践してほしいのがセルフケアとコミュニケーション能力UP。 ここでは、ちょっとしたアイデアやすぐに実践できる方法を提案します。

職場のコミュニケーション

今日からできるセルフケア