特定健診・特定保健指導
40歳以上の特定健診、特定保健指導にご活用いただける商品。
- 受診勧奨 /
- 情報提供対象者向け /
- 特定保健指導対象者向け /
外食時に胸ポケット入れることを意識した携帯用カロリーブック。100kcalの目安もひとめでわかります。
154円(税抜価格140円) B7変型/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE080340
健康づくり・生活習慣病予防の食生活のポイントを食事バランスガイドなどで具体的にくまなく紹介しています。
264円(税抜価格240円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE080330
食事バランスガイドや食べ方に関する疑問を管理栄養士が解決します。7つの疑問を通して、正しい食事のとりかたを学ぶことができます。
176円(税抜価格160円) A4/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー
商品コード:HE080320
食生活改善のために、外食で各料理をどのくらい減らすと100kcalになるかがわかります。行動実践記録表つき。
99円(税抜価格90円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー
商品コード:HE080310
100kcal相当量がわかる料理写真を300点掲載!「なぜ」「どれくらい」やせる必要があるのかはマンガで解説。
220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE080300
おなじみの外食メニューの栄養成分と、食事バランスガイドの「つ(SV)」を網羅した、食習慣チェック&改善の決定版です。
275円(税抜価格250円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE080290
ポーションコントロールとは、食事「一人前」のこと。食べる「器(プレート)」を適正にすることで、カロリー計算などが不要となり、手軽にそして継続的に食習慣を改善できる食事療法を紹介します。
286円(税抜価格260円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE300360
食事の100kcal相当がどのくらいかを写真で説明しています。
143円(税抜価格130円)
商品コード:TB011540
食塩1gがキッチリ量れる小さじ1/5スプーンがセット
活用BOOKには、気になるメニューの食塩目安や、食塩1gの目安量、塩ひかえめたれ・ソース・ドレッシング20のレシピ等食塩のとり過ぎを予防する内容が盛りだくさん。
生活習慣改善に最適なグッズ
187円(税抜価格170円)
商品コード:SE000020
塩分濃度を3段階のLEDで表示します。
3,300円(税抜価格3,000円)
商品コード:LS016300
うす味、ふつう味、から味を3色のLED6段階で表示
5,500円(税抜価格5,000円)
商品コード:LS016290
早朝尿(夜間尿)をコップに採取、ボタンを押すと15秒で測定表示。
尿量と尿塩分濃度を測定し、前日の1日摂取塩分量(予想値)を演算。
デジタル表示(グラム表示)。15回分のデータが保存可能。
29,700円(税抜価格27,000円)
商品コード:LS012560
「身体活動・運動ガイド2023(厚生労働省)」を基に、身体活動や運動について解説する冊子です。
198円(税抜価格180円) A4/ 表紙共16ページ/ カラー
商品コード:HE154890
「身体活動・運動ガイド2023(厚生労働省)」を基に、身体活動や運動について解説する冊子です。
198円(税抜価格180円) A4/ 表紙共16ページ/ カラー
商品コード:HE154880
今いる場所をジムにして、筋肉を作るためのストレッチ&筋トレメニューです。裏表紙では筋肉を作る際、いつ、何を、どのくらい食べたらいいかがわかります。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100800
“今いる場所がジムになる”をコンセプトにしたカレンダーです。目についたときにその場で実践!
121円(税抜価格110円) A2/ 表紙共2ページ/ カラー
商品コード:HE166280
お金も時間もかけず、そして、頑張りすぎずに運動・身体活動量を生活のなかにちょい足しする工夫(ヒント)を一日の流れや具体的な例に沿って紹介しています。
187円(税抜価格170円) A4/ 表紙共16ページ/ カラー
商品コード:HE100790
すきま時間にトレーニングできるストレッチ&筋トレメニューです。裏表紙では、座りすぎや健康効果あを高める運動量について記載しています。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100780
身体活動の重要性と座位姿勢を続ける危険性について説明し、生活の中で無理せず、ラクに体を動かす具体例を写真で紹介します。運動の2次元コード付き。
121円(税抜価格110円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー
商品コード:HE100770
会社や在宅ワーク、場所にこだわらずどこでも誰でも好きな時間にちょちょいっとトレーニングできるメニューです。ニューノーマルな時代に対応したちょいトレです。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100760
ストレッチと筋トレでコリをほぐし、筋肉をつけていくプログラムです。ストレッチと筋トレのやり方を丁寧に解説し、カウント音を入れています。
第3弾は、自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。またストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。
11,000円(税抜価格10,000円)
商品コード:DVD00180
自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。ストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。特に今回は新型コロナウイルス感染症を予防しながら運動できる内容を盛り込みました。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100750
筋活2020と銘打って、ストレッチと筋トレでメタボを予防するプログラムです。Dブック(多言語)対応で日本にいる全ての人たちが筋活できるように、さらに動画で正しい運動のやり方がわかるような仕組みにしました。「LET'S筋活!」を日本中の合言葉に。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100730
ちょっとのトレーニング=ちょいトレ。あいている時間を使ってトレーニングをして、ジリジリとメタボを予防していくメニューです。QRコードから動画も見られる仕様です。動画なら体や筋肉の動かし方が一目瞭然。裏表紙にはもっと運動したい人のために正しいウオーキングの仕方や理想の体を手に入れるために、目標を書くスペースを設けました。「見たら運動したくなる」そんな人間の心理をついたパンフレットです。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100710
メタボ予防や健康教室など幅広い用途でご利用いただけます。毎日実践できる筋トレ&ストレッチをプログラムしています。
(送料無料)他の商品と一緒にご注文すると送料がかかります。
11,000円(税抜価格10,000円) DVDトールケース/
商品コード:DVD00040
毎日のちょっとした機会に体を動かすことができるのが「ながら」体操です。体を動かす機会をちょっと増やして、ゆるゆると続けることを目標にしています。若者から高齢者まで、運動する時間が取れない人向けのパンフレットです。
187円(税抜価格170円) A4/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー
商品コード:HE100630
運動とは無関係という生活を送っている方向けにおすすめしている「ながら」体操です。生活のあらゆる場面でできる「ながら」体操を紹介していますので、「+10(プラステン)」も楽々とクリアできる内容です。中面を開くとポスターになり、ご家庭に貼れるサイズにしました。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100660
身体活動不足についての解説や身体活動量チェック、+10につながる運動を紹介。日ごろから運動不足気味の人に最適の1枚です。
1,210円(税抜価格1,100円) A4/ 表紙共2ページ(50枚帯止め)/ カラー
商品コード:HE520020
「健康づくりのための身体活動基準2013」をもとに、身体活動量の目標や増やすためのポイント、身体活動量の自己チェックなどをまとめました。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100600
1日の生活のさまざまな場面で、ちょっとだけ体を動かす「ちょいトレ」。中面が1週間、場面ごとのプログラムを紹介したポスターになっていますので、ぜひあなたの生活に合わせて活用してください。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100690