あなたのストレスマネジメント　実践ガイドブック

監修：横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長　山本晴保
B5／表紙4ページ＋本文32ページ／カラー

198円（税抜価格180円）

コンセプト: 主に働く人のメンタルヘルス不調を防ぐために、すぐにできるストレスマネジメントの方法を紹介しました。働く人のストレス源としては、職場の人間関係の問題が大きいことから、人間関係を良好にするための職場のコミュニケーション法について、誰もが実践できる基本的な内容から紹介しています。またストレスに対処するためのリラックス法や、ストレスの基礎知識とチェックリスト、メンタルヘルス不調にかかったときの対処法など、こころの健康づくりに必要な要素をすべてまとめた総合版となっています。
活用できる事業: 衛生週間　メンタルヘルス対策　自殺予防
編集者からのひとこと: 職場の人間関係は基本的なコミュニケーション及び仕事のルールを守ってさえいれば、そうそうトラブルにならないはず。その内容もまとめています。

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