通常のメニューの他に、どこのご家庭にもある「タオル」を使ったストレッチ＆筋トレも紹介しています。仕事や家事の合間に誰でも簡単にできる「タオル運動」は、子どもやお年寄り、運動不足の方でも始めやすく、運動効果とからだの安定感が向上します。普段のストレッチにちょっとした変化が欲しい方におすすめです。

Chapter１　マインドフルネスとは何か？ Chapter２　心の筋トレ「マインドフルネス」の実践 Chapter３　日常の悩みを減らすための実践 Chapter４　リラクゼーションとマインドフルネス Chapter５　日常に活用できるエクササイズ

声ヨガは「声で心を整える」をコンセプトに、心の健康を目的として開発されました。声は情動脳と言われる大脳辺縁系に届くことで快・不快が判断されます。この部位は自律神経系管理・ホルモン分泌など身体の各器官に影響を与える領域でもあります。元気に声を出すことで、心も元気に上向きます。

ストレッチと筋トレでコリをほぐし、筋肉をつけていくプログラムです。ストレッチと筋トレのやり方を丁寧に解説し、カウント音を入れています。　
第3弾は、自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。またストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。

'「ゆでる」「うらごしする」など離乳食の基本の調理法はもちろん、「離乳食って難しい」と思っている離乳食づくり初心者の方にもわかりやすく解説しています。

自分自身に対してダメ出しをしすぎていませんか？最初の勇気づけは「自分を認めること」「毎日がんばっている自分をねぎらうこと」　保健指導に効く、アドラー心理学のキーワードや"勇気づけ"保健指導の技法、"勇気づけ"保健指導のやり方を紹介します。

『クラシックの名曲を聴きながら　介護予防運動DVDシリーズ』全3巻を約30分に再編集しました。 ご家庭でもできる1日30分の運動を紹介しています。（再生時間 約32分） ※この商品は、同一DVDの10枚セットです。

Case.1　 マルチ商法　　Case.2　 投資詐欺 　　Case.3　 バイト詐欺 　　Case.4　 デート商法 　　Case.5　 自己啓発セミナー勧誘トラブル
Case.6　 就職商法 　　Case.7　 無料商法 　　Case.8　 タレント・モデル養成のトラブル　　Case.9　 賃貸アパートの契約トラブル
Case.10 クレジットカードのトラブル

このDVDを見れば「ナッジとは何か」という疑問を解決し、自らナッジを実践することも可能になります。大人気の講演が、DVDになりました。
講師はナッジを使った健康づくり研究の第一人者。クイズや漫画、エピソードを交えて、ナッジのポイントをわかりやすく、楽しく語りかけます。

●糖尿病の運動療法（坂根直樹先生解説）
●運動指導の実際（松井浩先生実演）
・指導導入の工夫とコツ
・ウォーキングの指導の実際
・筋トレの指導の実際

VOL.3では、、お口の機能を守るための体操メニューを紹介しています。口腔機能、呼吸機能は、加齢と共に徐々に低下してきます。そのため、おいしく食べて、楽しく話し、よく笑うなどの基になる口腔機能を維持・向上させる必要があります。
このDVDプログラムの日々の積み重ねにより、その機能の維持・向上に一定の効果を果たし、それが生活の質（QOL）や日常生活行為（ADL）の向上、ひいては介護の予防や、よりよい生活の実現につながることを期待しています。

VOL.2では、転倒予防・腰痛予防・姿勢矯正のメニューを紹介しています。高齢者の転倒は、要介護の要因の一つとなっています。転倒を予防するには、筋力トレーニングやバランス運動などの運動に加えて、二つの課題を同時におこなう二重課題のような応用的なトレーニングが効果的です。
腰痛の原因が、腰だけにあるのではなく、その周囲の胸椎や股関節の可動性の低下が原因であることも少なくありません。これらの柔軟性や筋力を改善し、腰への負担を減らしていきましょう。

VOL.1では、膝痛予防・サルコペニア予防の運動メニューを紹介しています。膝のまわりの筋肉の筋力低下は、膝の不安定性や痛みにつながる可能性があります。膝痛の予防には、衰えやすい筋肉を中心に、その筋力を維持・向上させていく必要があります。正しいエクササイズの仕方を意識しながら筋機能の向上を目指していきましょう。

ストレッチと筋トレで筋肉をつけ、メタボを予防していくプログラムです。ストレッチと筋トレのやり方を丁寧に解説し、カウント音を入れています。自宅にいながら、一人コツコツと取り組んだり、メタボ教室でみんなでワイワイいいながら活動する、どちらにも向いています。楽しくまじめに毎日筋活ができる仕組みにしています。

保健指導する専門職向けのDVDです。NHK「ためしてガッテン」元専任ディレクターの北折一さんによる講演を収録。専門知識はあるのに、対象者の行動変容につながらないなど専門職ならではのお悩みをいつもと違った視点から解消します。またナッジを踏まえた“話し方のポイント”や“資料の作り方”なども紹介します。
DISK１：ガッテン流保健指導メソッドで伝え方のセンスを磨く。
DISK２：「困ったちゃん」対策。情報を操るプロのテクニックに学ぶ。
＜配布資料やレジュメをダウンロードできるインデックスカード入り＞

詐欺・悪質商法の手口は、より巧妙になってきています。だまされないためには、「私の身近にも起きるかも」と思い、日ごろから詐欺・悪質商法への対策を心がけておくことが大切です。そのためには事前に詐欺や悪質商法の手口を知っておく必要があります。本DVDでは特に高齢者に被害が多い詐欺や悪質商法の手口を「10例」紹介しています。

熱中症は生命にかかわる病気ですが、正しい予防法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。
一人ひとりが、熱中症について正しい知識を持ち、自分の体調の変化に気をつけるとともに熱中症による健康被害を防ぐことが大切です。
ヒートショックとは、急激な温度差により血圧が大きく変動することで失神や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こすことです。
ヒートショックで亡くなる人は年間１万人を超えているとの報告もあります。
ヒートショックの基礎知識や予防対策を学び、命の危険から身を守りましょう。

メタボ予防や健康教室など幅広い用途でご利用いただけます。毎日実践できる筋トレ＆ストレッチをプログラムしています。

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心肺蘇生法の必要性と実際におこなうときの手順と実践を解説しています。
（DVD3巻+冊子1冊セット）

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本DVDは、弊社発行の冊子『HACCPで食の安全を守る！食中毒予防ガイドブック』を基に編集・解説しています。あわせてご活用いただくと、さらに理解が深まります。

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子どもが危険に遭遇する場面をドラマで再現。クイズ形式で子ども自身が学べる映像教材です。指導の流れを詳しく解説した「活用マニュアル」付きで、学校での安全教育や、地域の防犯教室に最適です。

健診を健康づくりに活かすために、クイズを考えながら、楽しく身につけることのできる教材です。

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美空ひばりさんの楽曲に振り付けをしたものです。
介護を要せず、自立して日常生活を送れるように中高齢者の基礎生活体力の保持・増進を目的にしています。生活の質を高め、日常生活動作能力の低下を抑えるため『エアロビックダンス』をベースに考えられたエクササイズです。覚えやすく楽しいフィットネスダンスプログラムをぜひ指導にご活用ください。

1日15分、週1回、3ヶ月間。今日から始める、簡単筋トレ
自立した日常生活を送るために（歩行・姿勢変換・身体調整・手作業）の4つの必要な身体能力を向上させることを目的とします
こんな方にお勧め〜中高年・元気高齢者/特定高齢者（介護予防事業）・要支援1・2の方〜