フィットネスダンス ひばりエクササイズDVD


4,400円(税抜価格4,000円)
コンセプト
美空ひばりさんの楽曲に振り付けをしたものです。
介護を要せず、自立して日常生活を送れるように中高齢者の基礎生活体力の保持・増進を目的にしています。生活の質を高め、日常生活動作能力の低下を抑えるため『エアロビックダンス』をベースに考えられたエクササイズです。覚えやすく楽しいフィットネスダンスプログラムをぜひ指導にご活用ください。

全8曲収録
1、愛燦燦  振付け創作・指導:高順姫
ゆったりとした動きと呼吸によるストレッチングを主としたウォーミングアップ
2、東京キッド  振付け創作・指導:松久ミユキ
明るいリズミカルなコンビネーションウォーミングアップで心拍数を徐々に上げる
3、ひばりのチャチャチャ  振付け創作・指導:安川雅代 
軽快なリズムにのって下半身をしっかりと使い転等防止に必要な筋力を高める
4、お祭りマンボ  振付け創作・指導:池田美知子
手と足をバランスよく使い体全体をエネルギッシュに躍動させ持久力を高める
5、素敵なランデブー  振付け創作・指導:山岡有美
表情豊に様々なステップを組み合わせた楽しいウォーキングダンス
6、川の流れのように   振付け創作・指導:内田茂子
楽しく心地良く動かしたからだをゆっくりとほぐしリラックスするクールダウン
7、人生一路   振付け創作・指導:藤山みどり/利根川久女紅
8、真っ赤な太陽  振付け創作・指導:林真奈美
体幹部を安定させ、歩行時の筋力を養い、動的バランスを調整する。

制作:社団法人日本フィットネス協会

商品コード : LS014490

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