大人のための運動講座
暮らしに＋10（プラス・テン）を取り入れよう
監修：独立行政法人国立健康・栄養研究所健康増進部長 宮地元彦
Ａ4／ 表紙共2ページ（50枚帯止め）／ カラー
Ａ4／ 表紙共2ページ（50枚帯止め）／ カラー
1,210円（税抜価格1,100円）
- コンセプト
- 表面では、現代の日本人の身体活動不足についての解説と、身体活動量チェックを掲載。身体活動量が少ない人や運動不足予防のために、裏面では＋10（プラス・テン）のための運動を提案しています。日ごろから運動不足気味の人に最適の1枚です。
- 活用できる事業
- 運動指導事業・健康推進事業・介護予防事業など
- 編集者からのひとこと
- ＋10はメタボの人向けというイメージですが、運動を意識的にする人以外はすべての人に当てはまることです。＋10を意識的にできるように、若い世代からの意識付けのための使っていただきたいパンフレットです。
