コツコツ減らそう! 100kcal 外食編
100kcal早見表を使ってメタボをらくらく解消!!
A4/
表紙共8ページ/
カラー
99円(税抜価格90円)
- コンセプト
- 食生活改善のために、外食で各料理をどのくらい減らすと100kcalになるかを、写真の100kcal早見表で紹介します。腹囲減少シートと行動実践記録表がついて、目標や実践の記録ができ、ポピュレーションアプローチから特定保健指導まで活用できます。