診療の場で 対象者別 メンタルヘルス 心が元気になる習慣 ストレスに強い自分をつくる快適生活術 監修：横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 山本 晴義 B6変型／ 表紙4ページ＋本文96ページ／ 本文1色 231円（税抜価格210円） コンセプト 心の健康づくりにおいて、欠かせないのが「セルフケア」。本書では、働く人自身が自らのストレスに「気づき」、対処する「セルフコントロール」の方法についてやさしく解説しています。また、運動や食事、睡眠などの生活習慣を見直して、普段からストレスに負けない心身のつくりかたを紹介、メンタルヘルスケアの推進を促します。 ツイート 名入れをする名入れとは？ 名入れをご希望の場合、ご納品まで２～３週間程度お時間をいただきます。 名入れ 【名入れ料金表】 部数 基本料金(税込) 0部以上4999部以下 22,000円 5000部以上 無料 ※別途御見積りになる場合があります。 【割引き料金表】 部数に応じて下記の割引価格が適応されます。 部数 金額(税込) 500部以上999部以下 226.60円 1000部以上1999部以下 224.40円 2000部以上2999部以下 222.20円 3000部以上3999部以下 220.00円 4000部以上4999部以下 217.80円 5000部以上6999部以下 215.60円 7000部以上9999部以下 213.40円 10000部以上19999部以下 209.00円 20000部以上 204.60円
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