介護予防運動DVD

【DVD】自宅でできる!30分デイリー・エクササイズ(10枚セット)

フレイルを防いで健康寿命をのばしましょう

監修:地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター 高齢者健康増進事業支援室 研究部長 大渕修一
DVDトールケース/
11,000円(税抜価格10,000円)
コンセプト
新型コロナウイルス感染症の影響で、外出する機会が減り、体を動かす機会が少なくなっていませんか?
運動は、毎日の活動を支える筋肉や骨の衰えを防ぐだけでなく、呼吸機能や心臓などの循環器によい影響を与えたり、認知症予防など脳をよい状態に保ったりする効果があります。そこで、「通いの場」などに通うことができない高齢者の健康づくりのために、『クラシックの名曲を聴きながら 介護予防運動DVDシリーズ』全3巻を約30分に再編集しました。 配布用・貸し出し用などに是非ご活用ください。

1.座ったまま筋力・柔軟性向上! ~イスに座って行うエクササイズ~ 2.転ばないからだづくりを! ~立って行うエクササイズ~
3.大切な口と呼吸の機能を守る! ~顔や舌の筋肉を動かす,呼吸機能維持・向上させるエクササイズ~
(再生時間 約32分)

※この商品は、同一DVDの10枚セットです。
活用できる事業
「通いの場」など高齢者の健康づくり・日常生活支援総合事業、保健事業、介護事業
編集者からのひとこと
'運動を継続することはむずかしいともいわれますが、2~3日に一度でも、大切なことは継続して習慣化することです。
このDVDがあなたの運動の習慣化に役立てば幸いです。

商品コード : DVD00150

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平日午前9時〜午後6時(土日祝日を除く)