健康長寿へいきいきUP

健康づくりは家でもできる!筋力・免疫力アップでいきいきとした毎日へ

監修:筑波大学 人間系 教授 山田実
A4/ 表紙共4ページ/ カラー
49円(税抜価格45円)
コンセプト
健康で元気に日々を過ごすためのポイントは、「筋肉を鍛える運動」「栄養バランスの良い食事」「人とのコミュニケーション」です。外出時間が減り、足腰の筋肉が衰えてしまわないよう、下半身のストレッチやトレーニングを主にまとめています。テレビを見ている間のちょっとした時間、運動を始める前のストレッチ、足腰を鍛えるトレーニングといった順にステップアップするような流れで掲載しています。また、健康で過ごすための免疫力を高める栄養バランスのよい食事や、ストレス解消法についてもご紹介します。
活用できる事業
介護予防・高齢者福祉
編集者からのひとこと
運動紹介のページは、壁に貼り付けてポスターとしてもご使用いただけます。ちょっとした運動を取り入れるきっかけとしてお役立てください。

名入れをする名入れとは?

名入れをご希望の場合、ご納品まで2~3週間程度お時間をいただきます。

【名入れ料金表】

部数 基本料金(税込)
1部以上999部以下 5,500円  
1000部以上 無料  
※別途御見積りになる場合があります。

【割引き料金表】

部数に応じて下記の割引価格が適応されます。
部数 金額(税込)
500部以上999部以下 48.40円
1000部以上1999部以下 47.30円
2000部以上2999部以下 46.20円
3000部以上3999部以下 45.10円
4000部以上4999部以下 44.00円
5000部以上6999部以下 42.90円
7000部以上9999部以下 41.80円
10000部以上19999部以下 40.70円
20000部以上 39.60円

商品コード : HE361270

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