愛らしい犬とシマエナガが、悩みやストレスを抱えるすべての人に知っておいてほしい情報をわかりやすく教えてくれます。

一般住民の方々が日常生活のなかで、「心の健康づくり」のために知ってもらいたい情報をまとめた一冊です。

セルフケアとリラックス度チェッカー（パッチ式）をセットにした効果的な啓発ツール。ストレスチェック事業の啓発にも適しています。

自殺と関連性が高い“うつ病”の簡易チェックができ、対処法がわかる自殺予防対策のための情報提供用パンフレットです。

ストレスに関する基礎知識やストレスを明日に持ちこさない「ストレス一日決算主義」のライフスタイルを解説し、オフィスワーク、テレワークなどで働く人の心の健康づくりを促します。

一般住民の方々が日常生活のなかで、「心の健康づくり」のために知ってもらいたい情報をまとめた一冊です。

呼吸法やストレッチングなど、職場ですぐに実践できる手軽なセルフケア法を紹介、心の健康づくりはもちろん、健康経営ツールとして最適です。

若者の援助希求行動を促進するリーフレット。「つらいときの助けられ方」と相談先を紹介しています。

悩みを抱える若者に向けた自殺対策リーフレット。若者を意識して、マンガでわかりやすく解説し、相談先の解説や一覧には、「メール・SNSによる相談」を掲載しています。

なぜ自殺をするのか、またどうすれば自殺のサインに気づき、専門家につなげられるのかを簡潔にまとめています。

“地域づくり”を切り口とした自殺対策用ツールです。「1人で解決できない悩みは、誰かに相談すること」の大切さを訴え、公共の相談機関につなげる内容です。

主に経済・生活問題による自殺対策用リーフです。「援助希求行動」をキーワードに専門相談機関につながるための内容となっています。

職場のメンタルヘルス対策における労働者本人が行う「セルフケア」について、イラストを交えてやさしく解説しています。

職場におけるメンタルヘルス不調を防ぐため、働く人が知っておきたいセルフケアの基礎知識をやさしく解説しています。事業場におけるメンタルヘルスのセルフケア対策としてご活用ください。

職場のメンタルヘルス対策における管理職・上司（管理監督者）が行う「ラインケア」について、Ｑ＆Ａ方式でやさしく解説しています。

ストレスに対する「セルフケア」に加え、職場のコミュニケーション力を高める技術について紹介したパンフレットです。事業場のメンタルヘルス対策、仕事の効率化対策の一環に。

事業者が行うメンタルヘルス活動のうち、管理監督者によるケア（ラインケア）に関する基本的な知識を身につけることができます。厚生労働省「労働者の心の健康の保持増進のための指針」「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」に準拠しています。

身近な人が悩み事や問題を抱えて様子が「いつもと違う」と感じたときの対処法について解説した、自殺予防対策用のリーフレットです。

ストレスから心の健康を守るため、労働者が自らが行う「セルフケア」をテーマにした情報提供用のパンフレットです。

さまざまな職種・役職の人に向けた自殺予防のゲートキーパー育成・啓発用リーフレットです。ゲートキーパーの役割をわかりやすく紹介しています。

管理監督者が知っておくべきメンタルヘルス活動を解説した既刊、「職場のメンタルヘルス」の改訂版です。国が新たに導入した「ストレスチェック制度」に関する解説を加えました。

児童・生徒と接する上でいかにメンタルヘルスが重要か、そのためのセルフケアや職場環境改善の方法を紹介します。

ストレスチェックを実施するためのキットです。
人数分のストレスチェックキットと返送用の封筒、手引き等が含まれます。手引きに従って従業員・職員の皆様にストレスチェックを行っていただき、センターまでご返送ください。約2週間で結果を返送いたします。

ストレスチェックの目的、結果の見方・活かし方をポイントを押さえて紹介。結果通知に同封しやすいリーフレットです。

労働安全衛生法に基づくストレスチェック制度の実施にあたり、労働者にセルフケアの重要性を啓発し、ストレスチェックの受検を促す「受検勧奨用」リーフレットです。

2015年12月からはじまる「ストレスチェック制度」について、制度の目的や内容、実施の流れについてポイントをまとめています。

労働者に向け、ストレスによって乱れがちな自律神経に注目したセルフケア法を紹介しています。巻末には、メンタルヘルス不調に関する基本的知識について、Ｑ＆Ａ方式でまとめました。事業場におけるメンタルヘルスのセルフケア対策としてご活用ください。

心の健康づくりに役立つセルフケア用パンフレットです。最新のうつ病研究のエビデンスをもとにライフスタイル（食事、身体活動、睡眠など）改善を促します。

勤労者を対象とした心の健康づくりに役立つセルフケア用パンフレットです。生活習慣（食生活、運動、睡眠）をメインに、セルフケアのポイントをまとめました。

ストレス科学と東洋医学の知見を掛け合わせた、すぐにできるセルフチェック＆セルフケアの実践型冊子です。