生活の自粛などにより、いまフレイルの危険が高まっていることを説明し、、保健事業と介護予防につなげるために、「運動」「栄養＋口腔ケア」「社会参加」と健診・検診の受診と持病の管理の具体策を紹介します。

ちょい太りの解消法として無理なく健康的に体重を減らす具体策を紹介。記録表や体操動画などの付録も充実しています。

高血圧をリセットする方法をご紹介。家庭血圧測定の動画、血圧記録シートも掲載。

普段の手洗いや免疫力を維持するための生活リズムについてまとめています。感染予防のための毎日の過ごし方について、親子で話すきっかけとしてお使いいただけます。

新型コロナによる外出自粛生活を続ける高齢者へ、冬に向けた健康維持・介護予防啓発用冊子です。訪問時や郵送にご利用ください。

長引くコロナ禍で心身の機能低下が心配されている高齢者に向け、健康を維持するための日常生活の過ごし方のポイントを5つにまとめて紹介しています。

生活機能の低下が心配される高齢者に、筋力アップや転倒予防など自宅で毎日取り組んでもらえる運動をピックアップしました。

新型コロナウイルスの感染から身を守るため、手洗いのタイミングや洗い残しやすい箇所についてまとめたリーフレットです。