東京法規出版

ココカラ習慣であなたをチェンジ!
健康づくり全般 レシピ クイズ

ココカラ習慣とは、心(ココロ)と体(カラダ)にいい生活習慣のこと。一つひとつは簡単にできることでも、ココカラ習慣にチェンジすると、心と体、両面の調子が整ってきます。さあ早速はじめましょう。

ココカラ習慣であなたをチェンジ!
  • よく動き、はつらつとすごす習慣 ~ちょっとしたことからスタートを サンプルを見る
  • よく動き、はつらつとすごす習慣 ~体を動かすと変わってきます!
  • リズムよく生活する習慣 ~1日のスタートは気持ちよく
  • リズムよく生活する習慣 ~睡眠の質を高めるために
  • おいしく楽しくヘルシーに食べる習慣 ~食事からはじまる健康生活
  • おいしく楽しくヘルシーに食べる習慣 ~外食やスイーツを賢くとろう
  • 気持ちをラクにする習慣 ~自分なりの切り替え方法を>
  • 気持ちをラクにする習慣 ~心をやわらげるヒント
  • 太りすぎない習慣 ~日常のなかで体重を意識しよう
  • 太りすぎない習慣 ~食べることについて考えてみる
  • 疲れをためこまない習慣 ~すきま時間を有効に活用する!
  • 「仕事と自分」のよい関係を築く習慣 ~いきいきと仕事をするために
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仕様

定価 年間利用料12万円(税別)
仕様 主要ブラウザ(Google Chrome, safari, Microsoft Edge, Firefox等)で閲覧が可能なWEBコンテンツです。
スマートフォン、タブレットでの閲覧にも対応したレスポンシブデザインです(一部未対応)。
納品形態 コンテンツのファイル一式(html、画像、css等で構成)をご納品いたします。メール添付、ストレージ経由、CD-Rなど、納品方法のご希望をお知らせください。納品データを、お客様のホームページに掲載してください。
ご希望のお客様には、ホームページに設置するバナー作成をサービスいたします。サイズ、デザインについては、別途ご相談が可能です。

ご利用の流れ

お申込み

お問い合わせフォームまたはお電話にてお問い合わせください。後日、担当者よりご連絡いたします。お見積りが必要な場合は、作成いたします。

ご納品

ご希望の方法で、ファイル一式をお申込みから2週間程度でご納品いたします。お客様のホームページに掲載のうえ、ご活用ください。契約期間はご納品日から1年間です。

契約更新

1年間のご契約終了前に、弊社担当よりご連絡いたします。契約延長のご希望などについてお聞かせください。

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午前9時~午後5時(土日祝日除く)
フリーダイヤル0120-10-2525
携帯電話からは03-5977-0300

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