東京法規出版

メンタルヘルスマネジメント2ndシーズン
メンタルヘルス・休養 体操付

心の健康は、仕事のパフォーマンスを左右することも。 心の健康のために、ぜひ実践してほしいのがセルフケアとコミュニケーション能力UP。 ここでは、ちょっとしたアイデアやすぐに実践できる方法を提案します。

メンタルヘルスマネジメント2ndシーズン
  • セルフケアの方法を忘れないための技(テクニック)/キーワード サンプルを見る
  • 呼吸でストレスをコントロールする技(テクニック)/呼吸法
  • 疲れをためすぎないための技(テクニック)/休養
  • すぐできる発想転換の技(テクニック)/発想転換
  • 副交感神経を優位にする技(テクニック)/リラックス
  • 心身の疲労を効果的にとる入浴の技(テクニック)/入浴
  • ストレスに強い食事の技(テクニック)/食事
  • 「笑い」で心身を活性化する技(テクニック)/笑い
  • 「怒り」をコントロールする技(テクニック)/怒りの対処
  • その場でリラックスするための技(テクニック)/緊張緩和法
  • アルコールと上手に付き合う技(テクニック)/アルコール
  • 「睡眠の異常」に気づく技(テクニック)/睡眠異常
問い合わせ
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仕様

定価 年間利用料12万円(税別)
仕様 主要ブラウザ(Google Chrome, safari, Microsoft Edge, Firefox等)で閲覧が可能なWEBコンテンツです。
スマートフォン、タブレットでの閲覧にも対応したレスポンシブデザインです(一部未対応)。
納品形態 コンテンツのファイル一式(html、画像、css等で構成)をご納品いたします。メール添付、ストレージ経由、CD-Rなど、納品方法のご希望をお知らせください。納品データを、お客様のホームページに掲載してください。
ご希望のお客様には、ホームページに設置するバナー作成をサービスいたします。サイズ、デザインについては、別途ご相談が可能です。

ご利用の流れ

お申込み

お問い合わせフォームまたはお電話にてお問い合わせください。後日、担当者よりご連絡いたします。お見積りが必要な場合は、作成いたします。

ご納品

ご希望の方法で、ファイル一式をお申込みから2週間程度でご納品いたします。お客様のホームページに掲載のうえ、ご活用ください。契約期間はご納品日から1年間です。

契約更新

1年間のご契約終了前に、弊社担当よりご連絡いたします。契約延長のご希望などについてお聞かせください。

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午前9時~午後5時(土日祝日除く)
フリーダイヤル0120-10-2525
携帯電話からは03-5977-0300

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