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一家に１冊！

健康づくりのための運動完全ガイド

監修：鹿屋体育大学学長　福永　哲夫
A4／表紙4ページ＋本文32ページ／カラー

264円（税抜価格240円）

コンセプト: 運動嫌いな人でも、この１冊の中の種目を行えば健康づくりができるように、筋力運動、有酸素運動、柔軟性運動（ストレッチング）の３つの運動で実践しやすく健康づくりに欠かせない運動メニューを選りすぐって紹介しました。介護予防のための運動メニューも掲載しているので、家族全員で生涯にわたって活用できます。

名入れをご希望の場合、ご納品まで２～３週間程度お時間をいただきます。

部数	基本料金(税込)
1部以上999部以下	5,500円
1000部以上	無料

※別途御見積りになる場合があります。

部数に応じて下記の割引価格が適応されます。