高齢期こそからだを動かしましょう!

健康長寿10のヒント

日常生活の中で運動しよう

監修:鹿屋体育大学学長 福永 哲夫
A4/ 表紙共16ページ/ カラー
165円(税抜価格150円)
コンセプト
高齢者の身体不活発については従来は介護予防として取り組まれてきましたが、筋収縮により心身の活動を活発にする生理活性物質が分泌されることが明らかになるなど、従来の枠におさまらないレベルで身体活動の健康効果がわかってきています。そのような知見を背景としながら高齢者の身体活動増加のために、日常生活のなかでからだを動かす機会を増やしたり、家事を運動に変えるヒントなどを紹介します。楽しく取り組めるように、健康長寿のための身体活動のヒントを10(寿)に絞り、ご長寿川柳もつけて紹介しています。
活用できる事業
介護予防、健康日本21(第2次)(高齢者)
編集者からのひとこと
主に後期高齢者に向けた身体活動増加のための冊子。介護予防事業とも、エクササイズガイドとも異なり、筋肉への負荷の大小に関わらず、
日常生活で積極的にからだをうごかそうという冊子です。

名入れをする名入れとは?

名入れをご希望の場合、ご納品まで2~3週間程度お時間をいただきます。

【名入れ料金表】

部数 基本料金(税込)
1部以上999部以下 5,500円  
1000部以上 無料  
※別途御見積りになる場合があります。

【割引き料金表】

部数に応じて下記の割引価格が適応されます。
部数 金額(税込)
500部以上999部以下 161円
1000部以上1999部以下 159円
2000部以上2999部以下 157円
3000部以上3999部以下 154円
4000部以上4999部以下 152円
5000部以上6999部以下 150円
7000部以上9999部以下 148円
10000部以上19999部以下 143円
20000部以上 139円

商品コード : HE070710

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