コツコツ減らす!
100kcalポケットブック 食事編
監修:管理栄養士・食生活アドバイザー 宗像 伸子
B7変型/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
B7変型/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
132円(税抜価格120円)
- コンセプト
- 外食時に胸ポケット入れることを意識した携帯用カロリーブック。100kcalの目安もひとめでわかります。巻末には、体重別「歩きかた」による消費エネルギー表も掲載。
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