健康づくりの基本である、運動・食事・禁煙・アルコール対策・メンタルヘルス・睡眠・健診（検診）の知識と、今日から始められる“ちょっといい習慣”を紹介。

健康づくりの基本である、運動・食事・禁煙・アルコール対策・メンタルヘルス・睡眠・健診（検診）の知識と、今日から始められる“ちょっといい習慣”を紹介。

勤労者を対象とした心の健康づくりに役立つセルフケア用パンフレットです。生活習慣（食生活、運動、睡眠）をメインに、セルフケアのポイントをまとめました。

勤労者を対象とした心の健康づくりに役立つセルフケア用パンフレットです。生活習慣（食生活、運動、睡眠）をメインに、セルフケアのポイントをまとめました。

運動習慣がない方に向けて、健康づくりのための運動を紹介するリーフレットです。

運動習慣がない方に向けて、健康づくりのための運動を紹介するカレンダーです。

”毎月3つの実践をプラス”をテーマとして、各月に合わせた健康に関する習慣や情報について紹介。

成人～高齢の方を対象に、身体活動・運動・座りっぱなし予防について解説した冊子です。

健診の数値に異常があった方といっしょに問題点をチェックできる、書き込み式のシートです。貧血の症状や原因、生活改善ポイントなどをわかりやすく解説。

糖尿及び糖尿病重症化予防のために、糖尿病予備群の予防・改善を中心に、血糖管理の最新情報を提供します。「糖尿病スティグマ」についても配慮・説明しています。

地域や職場の健康に関する「相談室」をイメージして、健康に関する相談に対して、知っておくべき基礎知識や生活改善のための実践方法などを紹介しています。

50代から発症率が急増し、80歳までに3人に1人が発症するという帯状疱疹。ちゃんと知ることで、予防や早期発見・早期治療ができます。

運動習慣がない方に向けて、健康づくりのための運動を紹介するカレンダーです。

「からだとこころ、両方の健康を目指そう！」がテーマ。からだとこころの健康情報の他、ながら・合間でできる体操、健康豆知識などを掲載。からだとこころに“イイ！”を続けて、“まるごとイイ！”を目指しましょう。

運動習慣がない方に向けて、健康づくりのための運動を紹介するDVDです。

運動習慣がない方に向けて、健康づくりのための運動を紹介するリーフレットです。

肥満、低体重、メタボリックシンドローム、心の健康、月経トラブル、更年期障害、フレイルといった20歳代～60歳代の働く男女に知ってほしい健康課題について、気づきと予防行動を促します。

時代とともにアップデートされている健康づくりのポイントをクイズ形式で掲載しているほか、各種ガイドの公表など“今”のトピックをニュースとして紹介しています。

メタボや生活習慣病は毎日の悪習慣が積み重なった結果。これ以上悪化しないように「今すぐ」改善に取り組みましょう。毎日の習慣を改善するポイントを紹介します。

「身体活動・運動ガイド2023（厚生労働省）」を基に、身体活動や運動について解説する冊子です。

「身体活動・運動ガイド2023（厚生労働省）」を基に、身体活動や運動について解説する冊子です。

2024年2月に公表された「健康づくりのための睡眠ガイド2023」の内容をに沿って、睡眠に関する最新情報をまとめた一冊です。

60歳を超えて働くシニア層の従業員に対し、転倒災害やフレイルを防ぐ体操、生活習慣病予防に向けた運動、食生活のあり方、睡眠の悩みへの対処法などを示した冊子です。労災防止と生産性向上にお役立てください。

各ライフステージごとの健康管理のポイントや婦人科の受診のめやすがわかるほか、女性特有の健康課題の基礎知識や対処法などを掲載。働く女性のヘルスリテラシーの向上、女性の健康問題への職場理解の一助に。

運動・食事・禁煙で循環器病を予防する方法を示します。脳卒中の「FAST」など発症早期のサインも掲載しています。

今いる場所をジムにして、筋肉を作るためのストレッチ＆筋トレメニューです。裏表紙では筋肉を作る際、いつ、何を、どのくらい食べたらいいかがわかります。

好評の「100問100答」シリーズの新版。「栄養」「身体活動」「心の健康」「歯と口」「女性」「高齢期」「救急」「感染症」「がん」「健診・検診」の10のテーマごとに健康寿命延伸のための情報を紹介します。

働き盛り世代に向け、肥満の解消をうながすリーフレット。特定健診後の情報提供、特定保健指導にお役立てください。若年層の肥満対策にもおすすめです。

お金も時間もかけず、そして、頑張りすぎずに運動・身体活動量を生活のなかにちょい足しする工夫（ヒント）を一日の流れや具体的な例に沿って紹介しています。

メタボリックシンドローム対策用のガイドブック。本人とともに、家族みんなで取り組める内容で、本人はもちろん、家族全体の健康度の向上も期待できます。