ますます元気!
健康長寿の秘訣100
高齢期のための健康読本
監修:国立長寿医療研究センター 研究所長 鈴木 隆雄
A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
275円(税抜価格250円)
- コンセプト
- 一般高齢者向けの健康づくり読本。いつまでもはつらつと暮らしていただくために、運動、食事、休養、お酒など嗜好品とのつき合い方などの健康づくりや介護予防ののポイントを「秘訣」として100項目取り上げました。関心のあるところ、これならできそうだと思えることから自由にはじめていただくことで、無理なくライフスタイルの改善ができるようになっています。