バナーリンク 医療機関のお客様へ コツコツ動こう! 100kcalポケットブック 運動編 監修:独立行政法人 国立健康・栄養研究所 健康増進研究部長 宮地 元彦 B7変型/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー 154円(税抜価格140円) コンセプト 外食時に胸ポケット入れることを意識した携帯用の運動エネルギー消費量ブック。100kcalの目安、10分の消費エネルギーを体重別にてわかります。10分多く歩く、歩き方を変えるなど、運動初心者がからだを動かす工夫を掲載。巻末には、食事の100kcalエネルギー表も掲載。 ツイート 名入れをする名入れとは? 名入れをご希望の場合、ご納品まで2~3週間程度お時間をいただきます。 名入れ 【名入れ料金表】 部数 基本料金(税込) 1部以上999部以下 5,500円 1000部以上 無料 ※別途御見積りになる場合があります。 【割引き料金表】 部数に応じて下記の割引価格が適応されます。 部数 金額(税込) 500部以上999部以下 149.60円 1000部以上1999部以下 147.40円 2000部以上2999部以下 145.20円 3000部以上3999部以下 143.00円 4000部以上4999部以下 140.80円 5000部以上6999部以下 138.60円 7000部以上9999部以下 136.40円 10000部以上19999部以下 132.00円 20000部以上 127.60円
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