パネルB2判 適正体重を知ってコントロールしましょう！！
B2／
パネル／
カラー
33,000円（税抜価格30,000円）
- コンセプト
- 自分の適正体重を知り、体重のコントロールに役立ててもらうために、自分のＢＭＩと適正体重の求め方と判定表、適正エネルギー量の目安を紹介しています。
また食事による摂取エネルギー量のコントロールのために、身近な食品や飲料物のどのくらいとると100kcalになるか、100kcal分の分量を一目でわかるように写真で示しました。主な「外食メニュー」のエネルギー量も示しており、考えて食べるヒントになります。