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  • 新刊

ためない・逃げない・先送りしない ストレス一日決算主義でいこう!

働く人の心のセルフケア

ストレスに関する基礎知識やストレスを明日に持ちこさない「ストレス一日決算主義」のライフスタイルを解説し、オフィスワーク、テレワークなどで働く人の心の健康づくりを促します。

200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140940

職場でかんたんセルフケア

こころスイッチ!

呼吸法やストレッチングなど、職場ですぐに実践できる手軽なセルフケア法を紹介、心の健康づくりはもちろん、健康経営ツールとして最適です。

200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140870

みんなでつくる快適職場

心の健康づくりをはじめよう

ストレスに強くなる! 「ここトレ」つき

ストレスに対する「セルフケア」に加え、職場のコミュニケーション力を高める技術について紹介したパンフレットです。事業場のメンタルヘルス対策、仕事の効率化対策の一環に。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140640

ワーク・ライフ・マネジメントBOOK

働き方マイルール100

いきいきと健康で働くために

職場での時間管理、マナー、コミュニケーション、日常の生活習慣の整え方など、働く人々がストレスに負けずに健康でいきいきと毎日を過ごすためのコツ・ワザを紹介。仕事との向き合い方、働き方を見直すヒントに。

240円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140900

あなたにあった健康法が見つかる!はじめる!元気になる!

健康づくり100問100答

ココロとカラダにいい習慣を

健康づくりのポイントを、今日の健康課題から運動、食生活、禁煙・節酒、睡眠、ストレス、健診など分野にわけて、100の質問で紹介しました。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011190

働く人の腰痛予防

腰痛予防のポイントとエクササイズ

職場における腰痛を防ぐために、日常の中で気をつけるポイントや腰痛予防のエクササイズ、体の状態のセルフチェックなどを掲載しています。

160円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー

商品コード:HE153300

誰にでもある「心の落とし穴」

心の安全点検

弱点を知りミスを防ごう

職場災害の原因であるヒューマンエラー「心の落とし穴」に気づいて安全作業を行うテクニックをわかりやすく紹介いたします。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:RA010640

震災からいのちを守る

防災カード

地震発生時に必要な情報をコンパクトにまとめた防災カード。震災に備え、各人が常に持ち歩きたい情報カードです。

50円(税抜き) カードサイズ(84mm×54mm)./ 表紙共12ページジャバラ折/ カラー

商品コード:BS011620

健康の切り札!

特定健診のご案内です!

生活習慣病の発症プロセス、中高年から気をつけるべき病気の種類・内容などを紹介、そうした健康問題は特定健診で解決できることをイラストを交えながらわかりやすく解説し、受診の重要性を訴えます。

40円(税抜き) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE091320

手軽にできる 毎日できる 1週間「ちょいトレ」プログラム

ストレッチ&筋トレで いまより10分多く体を動かそう!

1日の生活のさまざまな場面で、ちょっとだけ体を動かす「ちょいトレ」。中面が1週間、場面ごとのプログラムを紹介したポスターになっていますので、ぜひあなたの生活に合わせて活用してください。

45円(税抜き) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE100690

禁煙レンジャーの禁煙アドバイス

あなたはどのタイプ?

表面はくすっと笑えパンフレットを手にとってもらえるようにし、裏面ではちょっと禁煙してみようかなと思える内容にしました。裏面にはお問い合わせ先などを掲載できるスペースを設けました。喫煙者のみなさんが、禁煙できますように・・・という願いがこめられています。

25円(税抜き) A4/ 表紙共2ページ/ カラー

商品コード:HE153530

のばそう健康寿命!

はかって健康BOOK

健診+毎日たった5分でメタボを防ぐコツ

各検査値の見方・生かし方の解説のほか、健康寿命の延伸に役立つ健康習慣として、体重、血圧、歩数などの自己計測をすすめる内容です。健康意識を高めて健康行動を促します。

70円(税抜き) B6変型/ 表紙共16ページ/ カラー

商品コード:HE441130

職場の健康マネジメントシリーズ ストレッチ

働く人のためのストレッチ

働く人のための健康情報をまとめたシリーズの中の「ストレッチ」のリーフレットです。働く人が疲れやすい場所を解説し、職場でできる疲れをほぐすストレッチを紹介しています。

30円(税抜き) A4/ 表紙共2ページ/ カラー

商品コード:HE011340

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