第三期特定健診・特定保健指導に対応した保健指導用の冊子です。メタボを改善するための減量支援のほか、心臓病、脳卒中、糖尿病などの疾病情報を掲載。特定保健指導の場面で重症化を防ぐ働きかけもできる内容です。

「疾患横断的エビデンスに基づく健康寿命延伸のための提言」をもとに作成した健康づくり総合ものです。10のテーマ別に目標を掲げ、「健康寿命」を延ばすための実践方法を紹介しています。

表面はくすっと笑えパンフレットを手にとってもらえるようにし、裏面ではちょっと禁煙してみようかなと思える内容にしました。裏面にはお問い合わせ先などを掲載できるスペースを設けました。喫煙者のみなさんが、禁煙できますように・・・という願いがこめられています。

新・睡眠指針に準拠し、心身の健康づくりと安全のために快適な睡眠のとり方と、睡眠障害などの対処を紹介します。

特定健診のフォローアップ用に、特にメタボを中心に健診の活かし方を紹介。また受信者の関心を高めるため、メタボと新型コロナウイルスとの関にも触れています。

20歳代30歳代に向けて、女性のやせなど現代の若者の健康課題と健康づくりの大切さを訴え、その方法を紹介します。

世界のさまざまな偉人と共に、楽しみながら食生活、運動、休養、禁煙、健診などの健康づくりの基本を学べます。

2018年度からの第三期特定健診・特定保健指導で使える情報提供用の冊子です。健診結果を活用した将来にわたる健康管理法を紹介しています。

生活習慣病を「どんな病気?」「放っておくと?」「原因は?」から解説。予防ポイントは5つにまとめた展開。

お菓子や甘い飲み物、アルコールなどの間食・嗜好品ごとに、速歩の所要時間を体重別に表記しました。

働き盛り世代の心身の健康づくりを課題別に自己チェック→生活改善につなげます。健康経営Rにも活用できます。

世界中の美しい景色や観光地めぐりを楽しみながら、食事、身体活動、ストレス、睡眠、飲酒、喫煙、口腔衛生など、健康によい習慣を学んでいきます。

データヘルスの推進、健康づくりの正しい知識や実践方法の普及に役立つ冊子。データ部分は、カスタマイズ可能なデザインです。

健康づくりのポイントを、病気、食生活、運動、禁煙・節酒、心の健康、ストレス、健診、医療の10分野にわけて、ＱＡ方式でまとめました。

「現状を知る→行動目標を決める→実践して記録・継続する→目標達成」を目的とした、体重を管理・記録するためのツールです。

筋活2020と銘打って、ストレッチと筋トレでメタボを予防するプログラムです。Dブック（多言語）対応で日本にいる全ての人たちが筋活できるように、さらに動画で正しい運動のやり方がわかるような仕組みにしました。「LET'S筋活！」を日本中の合言葉に。
★THSデジタルブック　5言語対応、読上げ対応商品です。

ちょっとのトレーニング＝ちょいトレ。あいている時間を使ってトレーニングをして、ジリジリとメタボを予防していくメニューです。QRコードから動画も見られる仕様です。動画なら体や筋肉の動かし方が一目瞭然。裏表紙にはもっと運動したい人のために正しいウオーキングの仕方や理想の体を手に入れるために、目標を書くスペースを設けました。「見たら運動したくなる」そんな人間の心理をついたパンフレットです。

1日に今より10分多く動く「プラス・テン」から運動習慣形成につながるように”ちょびっと運動”など身体活動を増やす工夫を段階的に紹介しています。

健康日本21（第2次）、厚労省特定保健指導用資料などを踏まえ、健康を守るための栄養学に加え、食べ方から選び方まで紹介しています。

健康日本21（第2次）、アクティブガイド、厚労省特定保健指導用資料などを踏まえ、保健指導にも使える健康づくり運動版テキストです。

食事バランスガイドや食べ方に関する疑問を管理栄養士が解決します。７つの疑問を通して、正しい食事のとりかたを学ぶことができます。

100kcal相当量がわかる料理写真を300点掲載！「なぜ」「どれくらい」やせる必要があるのかはマンガで解説。

「腰やひざが痛い」「生活習慣病を解消したい」など、症状・目的別にウオーキングの方法を示します。

健康づくり・生活習慣病予防の食生活のポイントを食事バランスガイドなどで具体的にくまなく紹介しています。

この１冊で健康づくりの運動が網羅。筋力運動、有酸素運動、柔軟性運動の重要な運動メニューを紹介しています。

外食時に胸ポケット入れることを意識した携帯用カロリーブック。100kcalの目安もひとめでわかります。

外出時に胸ポケット入れることを意識した携帯用消費エネルギーブック。100kcalの目安もひとめでわかります。

食塩をとりすぎるとなぜ高血圧になるのか、その理由を知らないと、減塩する気が起きないもの。食塩過多が高血圧を引き起こす仕組みをわかりやすくまんがで解説した画期的な一冊です！　減塩に役立つアドバイスも満載。

「健康づくりのための身体活動基準2013」をもとに、身体活動量の目標や増やすためのポイント、身体活動量の自己チェックなどをまとめました。

「糖尿病性腎症重症化予防プログラム」の対象者に向けて、健診結果通知とともに糖尿病や糖尿病性腎症の治療が必要であることを知らせ、病院受診を促すことを目的としたパンフレットです。