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特定健診活用BOOK_保健指導

わたしが選ぶ健康未来

第三期特定健診・特定保健指導に対応した保健指導用の冊子です。メタボを改善するための減量支援のほか、心臓病、脳卒中、糖尿病などの疾病情報を掲載。特定保健指導の場面で重症化を防ぐ働きかけもできる内容です。

264円(税抜価格240円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE540010

ちょっと実行、ずっと元気

健康生活にシフト!

人生100年時代を楽しむための10のポイント

「疾患横断的エビデンスに基づく健康寿命延伸のための提言」をもとに作成した健康づくり総合ものです。10のテーマ別に目標を掲げ、「健康寿命」を延ばすための実践方法を紹介しています。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011420

禁煙レンジャーの禁煙アドバイス

あなたはどのタイプ?

表面はくすっと笑えパンフレットを手にとってもらえるようにし、裏面ではちょっと禁煙してみようかなと思える内容にしました。裏面にはお問い合わせ先などを掲載できるスペースを設けました。喫煙者のみなさんが、禁煙できますように・・・という願いがこめられています。

27円(税抜価格25円) A4/ 表紙共2ページ/ カラー

商品コード:HE153530

睡眠指針12か条

睡眠は健康と安全に関係しています

新・睡眠指針に準拠し、心身の健康づくりと安全のために快適な睡眠のとり方と、睡眠障害などの対処を紹介します。

154円(税抜価格140円) A5/ 表紙共24ページ/ カラー

商品コード:HE140730

メタボのリスクは新型コロナのリスクと重なります

健診結果を活かして健康を守ろう!

あなたの健診結果、大丈夫ですか!

特定健診のフォローアップ用に、特にメタボを中心に健診の活かし方を紹介。また受信者の関心を高めるため、メタボと新型コロナウイルスとの関にも触れています。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE441140

世界の偉人たちから学ぶ

健康づくりの知恵

世界のさまざまな偉人と共に、楽しみながら食生活、運動、休養、禁煙、健診などの健康づくりの基本を学べます。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011300

特定健診活用BOOK_情報提供

健康未来の歩き方

2018年度からの第三期特定健診・特定保健指導で使える情報提供用の冊子です。健診結果を活用した将来にわたる健康管理法を紹介しています。

220円(税抜価格200円) A4/ 表紙4ページ+本文24ページ/ カラー

商品コード:HE540020

”人生100年”時代をはつらつと生きるために

みんなの健康宣言

”いま”の心身の状態をよくすることが、”未来”の健康につながります

働き盛り世代の心身の健康づくりを課題別に自己チェック→生活改善につなげます。健康経営Rにも活用できます。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE011380

世界健康ツアーへようこそ!

イキイキ人生ガイドブック

世界中の美しい景色や観光地めぐりを楽しみながら、食事、身体活動、ストレス、睡眠、飲酒、喫煙、口腔衛生など、健康によい習慣を学んでいきます。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011370

元気にイキイキ生きるための

健康づくり100の謎

健康づくりのポイントを、病気、食生活、運動、禁煙・節酒、心の健康、ストレス、健診、医療の10分野にわけて、QA方式でまとめました。

198円(税抜価格180円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011230

【デジタルブック対応】ちょちょいのちょいトレで無理なく筋活!

しなやかな体 どこまでも動ける体力を いつまでも

筋活2020と銘打って、ストレッチと筋トレでメタボを予防するプログラムです。Dブック(多言語)対応で日本にいる全ての人たちが筋活できるように、さらに動画で正しい運動のやり方がわかるような仕組みにしました。「LET'S筋活!」を日本中の合言葉に。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE100730

ちょっとのトレーニング=ちょいトレ。あいている時間を使ってトレーニングをして、ジリジリとメタボを予防していくメニューです。QRコードから動画も見られる仕様です。動画なら体や筋肉の動かし方が一目瞭然。裏表紙にはもっと運動したい人のために正しいウオーキングの仕方や理想の体を手に入れるために、目標を書くスペースを設けました。「見たら運動したくなる」そんな人間の心理をついたパンフレットです。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE100710

「健康づくりのための身体活動基準2013」準拠

プラス・テンからはじめる運動習慣

いつでも、どこでも ちょこっと動きましょう

1日に今より10分多く動く「プラス・テン」から運動習慣形成につながるように”ちょびっと運動”など身体活動を増やす工夫を段階的に紹介しています。

176円(税抜価格160円) A4/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー

商品コード:HE100640

健康づくりのポイントをこの1冊で!

まるごと食生活ガイド

毎日の食事で健康を守ろう!

健康日本21(第2次)、厚労省特定保健指導用資料などを踏まえ、健康を守るための栄養学に加え、食べ方から選び方まで紹介しています。

253円(税抜価格230円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE080390

健康づくりのポイントをこの1冊で!

まるごと運動ガイド

毎日からだを動かして健康を守ろう!

健康日本21(第2次)、アクティブガイド、厚労省特定保健指導用資料などを踏まえ、保健指導にも使える健康づくり運動版テキストです。

253円(税抜価格230円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE100650

よくある7つの疑問 管理栄養士があなたの疑問に答えます

食事バランスアップガイド

食事バランスガイドや食べ方に関する疑問を管理栄養士が解決します。7つの疑問を通して、正しい食事のとりかたを学ぶことができます。

165円(税抜価格150円) A4/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー

商品コード:HE080320

あなたの健康のために

まんがでわかる 上手に減塩

食塩をとりすぎるとなぜ高血圧になるのか、その理由を知らないと、減塩する気が起きないもの。食塩過多が高血圧を引き起こす仕組みをわかりやすくまんがで解説した画期的な一冊です! 減塩に役立つアドバイスも満載。

88円(税抜価格80円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE080370

「糖尿病性腎症重症化予防プログラム」の対象者に向けて、健診結果通知とともに糖尿病や糖尿病性腎症の治療が必要であることを知らせ、病院受診を促すことを目的としたパンフレットです。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE300470

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