いつまでも元気で健康に！
ながら体操をしよう！
監修：熊本大学政策創造研究教育センター 教授 都竹 茂樹
A4／ 表紙4ページ＋本文16ページ／ カラー
A4／ 表紙4ページ＋本文16ページ／ カラー
187円（税抜価格170円）
- コンセプト
- 忙しくて運動する時間が取れない人でも、毎日のちょっとした機会に体を動かすことができるのが「ながら」体操です。職場での空き時間、会議中、家事の合間や寝る前のちょっとしたすきを利用して、体を動かす機会を増やし、ゆるゆると続けることを目標としています。体操の内容と手順を写真とイラストでわかりやすくまとめました。若者から高齢者まで、運動する時間が取れない人、運動するきっかけを探している人向けのパンフレットです。
- 活用できる事業
- 健康事業全般・運動全般・運動不足解消・介護予防などにも
- 編集者からのひとこと
- 職場で働く人や主婦、家の中に居がちな高齢者などを対象にしています。気が向いたときにやってみようかなと思ってもらえるように、身近なシチュエーションで考えました。運動する時間が取れない人向けのパンフレットです。
