コツコツ減らそう! 100kcal 運動編
100kcal早見表を使ってメタボをらくらく解消!!
A4/
表紙共8ページ/
カラー
99円(税抜価格90円)
- コンセプト
- 生活習慣病予防のために、運動や日常生活での身体活動をどのくらい行えば100kcal消費できるかを、100kcal早見表で紹介します。腹囲減少シートと行動実践記録表がついて、目標や実践の記録ができ、ポピュレーションアプローチから特定保健指導まで活用できます。