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健康長寿へいきいきUP

監修：筑波大学　人間系　教授　山田実
A4／表紙共4ページ／カラー

55円（税抜価格50円）

コンセプト: 健康で元気に日々を過ごすためのポイントは、「筋肉を鍛える運動」「栄養バランスの良い食事」「人とのコミュニケーション」です。外出時間が減り、足腰の筋肉が衰えてしまわないよう、下半身のストレッチやトレーニングを主にまとめています。テレビを見ている間のちょっとした時間、運動を始める前のストレッチ、足腰を鍛えるトレーニングといった順にステップアップするような流れで掲載しています。また、健康で過ごすための免疫力を高める栄養バランスのよい食事や、ストレス解消法についてもご紹介します。
活用できる事業: 介護予防・高齢者福祉
編集者からのひとこと: 運動紹介のページは、壁に貼り付けてポスターとしてもご使用いただけます。ちょっとした運動を取り入れるきっかけとしてお役立てください。

名入れをする名入れとは？

名入れをご希望の場合、ご納品まで２～３週間程度お時間をいただきます。

部数	基本料金(税込)
1部以上999部以下	5,500円
1000部以上	無料

※別途御見積りになる場合があります。

部数に応じて下記の割引価格が適応されます。