噛むかむおうちごはんで、カラダとココロを健康に！

【デジタルブック対応】食生活カレンダー【令和３年度版】

監修：栄養指導／管理栄養士、健康運動指導士　渥美まゆ美
A4／表紙共16ページ／カラー

コンセプト: 早食いは過食につながり、肥満を招いて、生活習慣病の一因となります。本カレンダーでは、早食い防止に役立つよくかめるレシピ（よくかむための食材の選び方、調理のコツ）をご紹介。また、毎日の食事で気をつけたい食生活の基本情報も掲載。カレンダー部分のコラムでは、食事をよくかんで食べる習慣が身につくと、さまざまな病気予防につながることを最新の知見に基づいて解説しています。

★THSデジタルブック（5言語対応、読上げ対応）商品です。
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活用できる事業: 健康増進事業、食育推進事業
編集者からのひとこと: 「よくかんで食べる」ことは、お金も手間もかからず、さまざまな病気予防に役立つ“お得な健康法”です。　家族みんなで始めましょう！