運動不足解消法
3分でできる！運動不足解消法① （スクワット・ひざつき腕立て伏せ）
5,500円（税抜価格5,000円）
- コンセプト
- 「運動しなきゃ」と思っていても、なかなか時間が取れない…。
そんな方におすすめなのが、たった3分でできる簡単エクササイズ！
この動画では、スクワットとひざつき腕立て伏せの正しいやり方を、ポイントを押さえてわかりやすく紹介します。
道具も不要、今日からすぐに始められる運動習慣。まずは無理なく、体を動かす第一歩を踏み出してみませんか？
※単価は1年間の金額です。
※初回は、初期費用13,200円(税抜価格12,000円)がかかります。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。