運動不足解消法
3分でできる！運動不足解消法③ （ランジ）
5,500円（税抜価格5,000円）
- コンセプト
- 運動習慣を続けるためには、ちょっとした工夫が大切です！
今回は、下半身をしっかり鍛える「ランジ」のやり方を3分でマスター。フォームのポイントも丁寧に解説しますので、初心者の方も安心して取り組めます。
ランジは、脚力やバランス力を高めるだけでなく、日常生活でも役立つ筋力アップに効果的！
たった3分で、体全体が引き締まる感覚を体験してみましょう。
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。