運動不足解消法
3分でできる！運動不足解消法④ （空気イス・斜め腕立て伏せ）
5,500円（税抜価格5,000円）
- コンセプト
- 運動不足解消、少しレベルアップしてみませんか？
今回は、下半身を強化する「空気イス」と、腕や胸を鍛える「斜め腕立て伏せ」を3分で学べます。
フォームのコツを押さえれば、初心者でも安心して取り組めます！
強度を少し上げるだけで、効果がぐんとアップ。体を引き締めるための第一歩として、ぜひ試してみてください！
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。