- 新刊
まずは「１つだけ」やってみませんか？
働くあなたのセルフケアブック（令和7年度労働衛生週間スローガン入り）
監修：独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長 山本晴義
A4／ 表紙4ページ+本文16ページ／ カラー
A4／ 表紙4ページ+本文16ページ／ カラー
198円（税抜価格180円）
- コンセプト
- おもに勤労者を対象としたメンタルヘルス不調を防ぐためのセルフケア用パンフレットです。前半ではストレスとは何かを解説し自身のストレスサインに気づくことを目的とし、後半では毎日のストレス解消に、忙しい人でも取り組みやすいよう「まずは１つから取り組んでみよう」をコンセプトに生活習慣（食生活、運動、睡眠）の改善ポイントをまとめました。イラストや写真を多く配置し、どなたでも読みやすいデザインで作成しています。
＊表紙に令和7年度全国労働衛生週間スローガンが印刷されています。
スローガンなし商品もご用意しております。 - 活用できる事業
- 労働衛生週間、メンタルヘルス関連事業（THPなど）、健康経営
- 編集者からのひとこと
- 忙しい人でも「取り組んでみよう」と思えるように、まずは１つから選んで始めようというコンセプトの冊子です。
