フレイル対策シリーズ
3分でできる！ゆっくりじっくりスクワット
6,600円（税抜価格6,000円）
- コンセプト
- ゆっくりした動きで、高齢期にとくにおとろえやすい足腰の筋肉をきたえるスクワットをご紹介します。
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。