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ストレスに「気づき」「セルフコントロール」する方法や、生活習慣改善によるストレスに負けない心身のつくりかたを紹介。
231円(税抜価格210円) B6変型／ 表紙4ページ＋本文96ページ／ 本文1色
商品コード：TK010850
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予備群および該当者を対象とした書き込み式のセルフケアブック。
209円(税抜価格190円) B6変型／ 表紙4ページ＋本文96ページ／ 本文1色
商品コード：TK010730
