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  • 新刊

「人生100年時代」を楽しむために

介護予防&フレイル対策カレンダー【2023年版】(2か月バージョン)

いつもの生活に「ちょい足し」で健康長寿!

季節の健康テーマに加え、日常生活に「ちょい足し」できる「運動(筋トレ)」「栄養+口腔ケア」「社会参加」の3本柱で実践できる内容を紹介します。

220円(税抜価格200円) A4/ 表紙共16ページ/ カラー

商品コード:HE166220

  • 新刊

「人生100年時代」を楽しむために

介護予防&フレイル対策カレンダー【2023年版】(1か月バージョン)

いつもの生活に「ちょい足し」で健康長寿!

季節の健康テーマに加え、日常生活に「ちょい足し」できる「運動(筋トレ)」「栄養+口腔ケア」「社会参加」の3本柱で実践できる内容を紹介します。

308円(税抜価格280円) A4/ 表紙共28ページ/ カラー

商品コード:HE166210

すきま時間にトレーニングできるストレッチ&筋トレメニューです。自重を活用するプログラムなので、どこでも誰でも家族全員で実践できます。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。

110円(税抜価格100円) A2/ 表紙共2ページ/ カラー

商品コード:HE166200

  • 新刊

セルフケアの正しい知識を身につけよう

健康づくりカレンダー【2023年版】

健康づくりの要点を【問答形式】でわかりやすく解説。自らの生活習慣の振り返りを促し、生活改善のモチベーションを高めるカレンダーです。

308円(税抜価格280円) A4/ 表紙共28ページ/ カラー

商品コード:HE166180

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