東京法規出版

働く人の心のセルフケア
メンタルヘルス・休養 体操付

ストレスは誰にでもあり、避けることはできません。ストレスによる心の不調から身を守るためには、自分自身で早めに気づき、解消する「気づきとセルフコントロール」が大切です。近年はテレワークなど働き方の多様化が進んでいます。日々の体調管理 を含めてセルフケアの重要性はますます高まっています。この連載では、ストレスと上手に付き合いながら毎日をいきいきと過ごすポイントをご紹介します。

働く人の心のセルフケア
  • 心と体の声に耳を傾けよう サンプルを見る
  • 自覚がなくても危ない? ストレスが病気を招く
  • うつ病にご注意ください
  • ストレス一日決算主義でいこう! スッキリ目覚める習慣(その1)
  • ストレス一日決算主義でいこう! スッキリ目覚める習慣(その2)
  • ストレス一日決算主義でいこう! いきいきと働く習慣(その1)
  • ストレス一日決算主義でいこう! いきいきと働く習慣(その2)
  • ストレス一日決算主義でいこう! いきいきと働く習慣(その3)
  • ストレス一日決算主義でいこう! リラックスする習慣
  • ストレス(STRESS)でストレス解消
  • 危険なストレス解消にご用心!
  • サポーターを大切に
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仕様

定価 年間利用料12万円(税別)
仕様 主要ブラウザ(Google Chrome, safari, Microsoft Edge, Firefox等)で閲覧が可能なWEBコンテンツです。
スマートフォン、タブレットでの閲覧にも対応したレスポンシブデザインです(一部未対応)。
納品形態 コンテンツのファイル一式(html、画像、css等で構成)をご納品いたします。メール添付、ストレージ経由、CD-Rなど、納品方法のご希望をお知らせください。納品データを、お客様のホームページに掲載してください。
ご希望のお客様には、ホームページに設置するバナー作成をサービスいたします。サイズ、デザインについては、別途ご相談が可能です。

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お問い合わせフォームまたはお電話にてお問い合わせください。後日、担当者よりご連絡いたします。お見積りが必要な場合は、作成いたします。

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ご希望の方法で、ファイル一式をお申込みから2週間程度でご納品いたします。お客様のホームページに掲載のうえ、ご活用ください。契約期間はご納品日から1年間です。

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