• 新刊

1日のスキマ時間にできる、ちょっとした筋トレ&ストレッチプログラム

「ちょいトレ」で毎日体を動かそう!

監修:熊本大学 教授システム学研究センター 教授 都竹茂樹
A2/ ポスター/ カラー
80円(税抜き)
コンセプト
いざ「運動しよう」と思っていても、なかなか実践できないもの。そんなときにおすすめしたいのが、1日の生活のさまざまな場面で、ちょっとだけ体を動かす「ちょいトレ」です。自宅や職場、移動中など、空いた時間に気軽に行える筋トレ&ストレッチをご紹介します。
活用できる事業
健康推進事業・メタボ予防・運動指導事業など
編集者からのひとこと
「ちょいトレ」のポイントは、できるときに無理せずに行えるということです。仕事や家事の合間など、ぜひ自分の生活スタイルに合わせて、「ちょいトレ」取り入れてみてください。

名入れをする名入れとは?

名入れをご希望の場合、ご納品まで2~3週間程度お時間をいただきます。

【名入れ料金表(税別)】

部数 基本料金
1部以上999部以下 5,000円  
1000部以上 無料  
※別途御見積りになる場合があります。

【割引き料金表】

部数に応じて下記の割引価格が適応されます。
部数 金額
500部以上999部以下 78円
1000部以上1999部以下 77円
2000部以上2999部以下 76円
3000部以上3999部以下 75円
4000部以上4999部以下 74円
5000部以上6999部以下 73円
7000部以上9999部以下 72円
10000部以上19999部以下 70円
20000部以上 68円

商品コード : HE162020

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平日午前9時〜午後6時(土日祝日を除く)