つづけよう！健脚トレーニングカレンダー＜令和6年度版＞
監修：筑波大学人間系教授 山田 実
A2／ ポスター／ カラー
A2／ ポスター／ カラー
121円（税抜価格110円）
- コンセプト
- 高齢者向けに、介護予防を目的としたカレンダーです。主に足腰を鍛える運動をまとめました。足腰メインのストレッチ＋筋力トレーニングの組み合わせを3セット紹介し、さらに「もっとできる」という方向けに負荷をアップした筋力トレーニングも併せて掲載しています。中面を開いた状態で、壁などに貼り付けてご活用いただけます。運動の習慣化やモチベーションアップにつながるように、下部のカレンダーに印をつけて記録することができます。
- 活用できる事業
- 介護予防・高齢者福祉
- 編集者からのひとこと
- いつまでも元気に自分の脚で歩いたり、出かけたりするためにも、毎日の習慣にすることが大切です。壁に貼り付けるなどしてご活用ください。
