今月のおすすめ商品
手洗いの仕方や汚物処理の方法を動画で見ることができるようにしました。裏面では食中毒予防の6つのPOINTを掲載しています。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE153980
新・食生活指針をもとに、栄養学の最新知見を踏まえながら、健康づくり・健康長寿のための食生活の実際を紹介します。
275円(税抜価格250円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE080430
ちょっとのトレーニング=ちょいトレ。あいている時間を使ってトレーニングをして、ジリジリとメタボを予防していくメニューです。QRコードから動画も見られる仕様です。動画なら体や筋肉の動かし方が一目瞭然。裏表紙にはもっと運動したい人のために正しいウオーキングの仕方や理想の体を手に入れるために、目標を書くスペースを設けました。「見たら運動したくなる」そんな人間の心理をついたパンフレットです。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100710
自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。ストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。特に今回は新型コロナウイルス感染症を予防しながら運動できる内容を盛り込みました。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。
55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100750
大好評の『100キロカロリー減らす本』が、たんぱく質、脂質、炭水化物、野菜の量も入ってバージョンアップしました!
220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE080440
食事バランスガイドや食べ方に関する疑問を管理栄養士が解決します。7つの疑問を通して、正しい食事のとりかたを学ぶことができます。
176円(税抜価格160円) A4/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー
商品コード:HE080320
100kcal相当量がわかる料理写真を300点掲載!「なぜ」「どれくらい」やせる必要があるのかはマンガで解説。
220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE080300
食塩をとりすぎるとなぜ高血圧になるのか、その理由を知らないと、減塩する気が起きないもの。食塩過多が高血圧を引き起こす仕組みをわかりやすくまんがで解説した画期的な一冊です! 減塩に役立つアドバイスも満載。
99円(税抜価格90円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー
商品コード:HE080370
お菓子や甘い飲み物、アルコールなどの間食・嗜好品ごとに、速歩の所要時間を体重別に表記しました。
82.5円(税抜価格75円) A4/ 表紙共6ページ/ カラー
商品コード:HE080450