セルフケアで心を元気に
働く人のなるほど！メンタルヘルス
ストレスへの気づきと対処のコツ
監修：神田東クリニック院長 精神科医・労働衛生コンサルタント 高野知樹
B5／ 表紙4ページ＋本文32ページ／ カラー
B5／ 表紙4ページ＋本文32ページ／ カラー
220円（税抜価格200円）
- コンセプト
- 職場のメンタルヘルス対策における労働者本人が行う「セルフケア」について、イラストを交えてやさしく解説しています。ストレスへの気づき、精神疾患の基礎知識、 ストレス対処法、職場におけるコミュニケーション法を掲載、メンタルヘルス不調を防いで職場の環境改善を促します。今年度から施行されるストレスチェック制度についても触れ、セルフケアへの活用を啓発しています。
