自覚がないから危険！知らないうちに
睡眠負債
監修：秋田大学大学院医学系研究科精神科学講座 教授 三島和夫
A4／ 表紙共8ページ／ カラー
A4／ 表紙共8ページ／ カラー
99円（税抜価格90円）
- コンセプト
- 「睡眠負債」とは、毎日の睡眠不足が借金のように積み重なり、健康リスクが高まることです。睡眠不足が続くと食欲の増大、糖尿病、心筋梗塞、狭心症など生活習慣病につながるだけでなく、がんや認知症、うつ病にもかかりやすくなります。睡眠のリズム（朝型夜型）、不眠など、睡眠のトピックスを掲載。
- 活用できる事業
- 衛生週間
- 編集者からのひとこと
- 睡眠不足は軽視されがちですが、睡眠の改善は生産性アップに欠かせません！
