その間食、食べちゃうの？ でも
食べたら歩けばいいじゃない！
A4／
表紙共6ページ／
カラー
82.5円（税抜価格75円）
- コンセプト
- おやつを食べてしまってから、「摂取したエネルギーの分だけ活動量を増やしたら、帳消しになるかも」なんて想像をしたことはありませんか？ 実際、食べた分だけウオーキング（速歩）をしたら、どれくらいの時間歩けばよいのでしょう。そこで、お菓子や甘い飲み物、アルコールなどの間食・嗜好品ごとに、速歩の所要時間を体重別に表記した一覧を作成しました。また、高エネルギーメニューからの脱却をめざす「脱！ガッツリ系メニュー」や、食習慣を基礎から学べる「食行動 基本の『き』」など、食生活改善のヒントが満載です。
- 活用できる事業
- 健康増進、生活習慣改善事業
- 編集者からのひとこと
- 裏テーマとして「ちょっと間食しただけで、こんなにたくさん歩くくらいなら、間食なんかしないほうがマシ！」と思わせる狙いがあります。
