Chapter１　マインドフルネスとは何か？ Chapter２　心の筋トレ「マインドフルネス」の実践 Chapter３　日常の悩みを減らすための実践 Chapter４　リラクゼーションとマインドフルネス Chapter５　日常に活用できるエクササイズ

声ヨガは「声で心を整える」をコンセプトに、心の健康を目的として開発されました。声は情動脳と言われる大脳辺縁系に届くことで快・不快が判断されます。この部位は自律神経系管理・ホルモン分泌など身体の各器官に影響を与える領域でもあります。元気に声を出すことで、心も元気に上向きます。

どこでも誰でも好きな時間にちょちょいっとトレーニングできるカレンダーです。ニューノーマルな時代に対応した進化版！
★THSデジタルブック　5言語対応、読上げ対応商品です。

「健康的な生活習慣を積み重ねることで健康寿命を延ばせる」をコンセプトに、ポイントを３つずつまとめました。室内で出来る簡単な体操（ちょいトレ）も掲載。

会社や在宅ワーク、場所にこだわらずどこでも誰でも好きな時間にちょちょいっとトレーニングできるメニューです。ニューノーマルな時代に対応したちょいトレです。
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コロナ太りの解消法として無理なく健康的に体重を減らす具体策を紹介。記録表や体操動画などの付録も充実しています。

40歳未満に向けて体重および動脈硬化とメタボを軸に健康づくりのポイントを解説。将来の特定健診受診勧奨にも活用できます。

「疾患横断的エビデンスに基づく健康寿命延伸のための提言」をもとに作成した健康づくり総合ものです。10のテーマ別に目標を掲げ、「健康寿命」を延ばすための実践方法を紹介しています。

テレワークには、運動不足やVDT症候群、モチベーションの低下など、さまざまな健康リスクが潜んでいます。
このパンフレットでは、テレワーク中の健康リスクを減らし、快適なテレワーク生活を送るための「すぐできるセルフケア」を提案しています。

コロナ禍で悪化しがちな血圧をリセットする方法をご紹介。家庭血圧測定の動画、血圧記録シートも掲載。

特定健診の結果を改善行動につなげていただくための情報提供用リーフレット。健診結果から自分の血管の健康度を読み解く方法を解説しています。

健診結果から自分の血管の健康度を読み解く方法を解説しています。メタボの予防・解消に役立つ生活習慣も紹介しており、受診後の健康づくりに役立ちます。

余計な情報を削ぎ落とし、アイコンやピクトグラムと簡潔な文章で構成した特定保健指導の受診勧奨用リーフレット。

健診結果を生かして健康習慣を身につけてもらうため、PART１で検査と病気の関係の知識を、PART2では食生活、運動、休養といった日常生活できる健康習慣を紹介します。

野菜をたくさんとるための具体的な方法をわかりやすくご紹介。
さらに、バズレシピのリュウジさん提供、誰でも手軽に時間をかけずに、しかもおいしくできる野菜レシピを掲載しています。

自分でできる減塩の工夫に加え、調味料や加工食品に含まれる「見えない塩の量」を掲載。毎日の減塩に役立つ一冊です。

朝食の大切さを知らせるとともに、「これならできるかも」と思ってもらえる工夫やレシピを紹介。
バナナの皮をむくだけから、だんだんとステップアップ。バズレシピのリュウジさん提供、誰でも・かんたんに・しかもおいしく作れる朝食レシピを掲載しています。

ストレッチと筋トレでコリをほぐし、筋肉をつけていくプログラムです。ストレッチと筋トレのやり方を丁寧に解説し、カウント音を入れています。　
第3弾は、自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。またストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。

働き世代に向け、コロナ禍で気をつけたいメタボ・高血圧症、糖尿病などの生活習慣病の危険について解説、生活習慣の改善を促す内容です。生活習慣の改善方法は、写真やイラストに加えて動画などを使い、より具体的にわかりやすく提案しています。

セルフメディケーションを実践するための2つのポイント「日頃から積極的に自分の健康を管理する」「軽い不調は自分で手当てする」をテーマに、誰でも、すぐにできるセルフメディケーションの方法を解説します。

自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。ストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。特に今回は新型コロナウイルス感染症を予防しながら運動できる内容を盛り込みました。
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「新しい生活様式」に対応した健康づくり総合ものです。基本的な生活習慣のポイント、感染症予防のポイントを100問100答形式で紹介します。

保健指導にきてもらうためのパンフレットです。必要なことのみを掲載し、保健指導受診率向上につなげます。インセンティブがある場合には、裏面を使ってその記事に差し替えることができます。また、インセンティブを弊社で用意することもできます。

日本人の食事摂取基準の改訂を受け、減塩に関する基本的な情報をわかりやすくまとめました。

生活習慣の改善を促す情報と共に、健康豆知識をクイズにして掲載しています。

このDVDを見れば「ナッジとは何か」という疑問を解決し、自らナッジを実践することも可能になります。大人気の講演が、DVDになりました。
講師はナッジを使った健康づくり研究の第一人者。クイズや漫画、エピソードを交えて、ナッジのポイントをわかりやすく、楽しく語りかけます。

おもに健診で肥満やメタボと診断された人を対象に、体重を３％減らして生活習慣病対策をしましょうという趣旨のパンフレットです。

脂質異常の病態と重症化予防のための生活習慣改善法を示します。動脈硬化の動画も閲覧できるQRコード付き。
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高血糖・動脈硬化の病態と重症化予防のための生活習慣改善法を示します。動脈硬化の動画も閲覧できるQRコード付き。
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