運動習慣がない方に向けて、健康づくりのための運動を紹介するカレンダーです。

「からだとこころ、両方の健康を目指そう！」がテーマ。からだとこころの健康情報の他、ながら・合間でできる体操、健康豆知識などを掲載。からだとこころに“イイ！”を続けて、“まるごとイイ！”を目指しましょう。

運動習慣がない方に向けて、健康づくりのための運動を紹介するDVDです。

運動習慣がない方に向けて、健康づくりのための運動を紹介するリーフレットです。

肥満、低体重、メタボリックシンドローム、心の健康、月経トラブル、更年期障害、フレイルといった20歳代～60歳代の働く男女に知ってほしい健康課題について、気づきと予防行動を促します。

時代とともにアップデートされている健康づくりのポイントをクイズ形式で掲載しているほか、各種ガイドの公表など“今”のトピックをニュースとして紹介しています。

メタボや生活習慣病は毎日の悪習慣が積み重なった結果。これ以上悪化しないように「今すぐ」改善に取り組みましょう。毎日の習慣を改善するポイントを紹介します。

「身体活動・運動ガイド2023（厚生労働省）」を基に、身体活動や運動について解説する冊子です。

「身体活動・運動ガイド2023（厚生労働省）」を基に、身体活動や運動について解説する冊子です。

2024年2月に公表された「健康づくりのための睡眠ガイド2023」の内容をに沿って、睡眠に関する最新情報をまとめた一冊です。

60歳を超えて働くシニア層の従業員に対し、転倒災害やフレイルを防ぐ体操、生活習慣病予防に向けた運動、食生活のあり方、睡眠の悩みへの対処法などを示した冊子です。労災防止と生産性向上にお役立てください。

各ライフステージごとの健康管理のポイントや婦人科の受診のめやすがわかるほか、女性特有の健康課題の基礎知識や対処法などを掲載。働く女性のヘルスリテラシーの向上、女性の健康問題への職場理解の一助に。

運動・食事・禁煙で循環器病を予防する方法を示します。脳卒中の「FAST」など発症早期のサインも掲載しています。

今いる場所をジムにして、筋肉を作るためのストレッチ＆筋トレメニューです。裏表紙では筋肉を作る際、いつ、何を、どのくらい食べたらいいかがわかります。

好評の「100問100答」シリーズの新版。「栄養」「身体活動」「心の健康」「歯と口」「女性」「高齢期」「救急」「感染症」「がん」「健診・検診」の10のテーマごとに健康寿命延伸のための情報を紹介します。

働き盛り世代に向け、肥満の解消をうながすリーフレット。特定健診後の情報提供、特定保健指導にお役立てください。若年層の肥満対策にもおすすめです。

お金も時間もかけず、そして、頑張りすぎずに運動・身体活動量を生活のなかにちょい足しする工夫（ヒント）を一日の流れや具体的な例に沿って紹介しています。

メタボリックシンドローム対策用のガイドブック。本人とともに、家族みんなで取り組める内容で、本人はもちろん、家族全体の健康度の向上も期待できます。

声ヨガ式嚥下体操は、高齢者でも「楽しく」エクササイズを続けられます。気合いが必要なエクササイズではなくて、ライトにカジュアルに、笑いあり、語らいあり、参加者同士が楽しく交流できるきっかけを作ります。DVDを見ながら一緒に楽しく行いましょう！（再生時間約67分）

すきま時間にトレーニングできるストレッチ＆筋トレメニューです。自重を活用するプログラムなので、どこでも誰でも家族全員で実践できます。（再生時間約55分）

歯周病と糖尿病の関係を中心に、歯周病がなぜ問題かを詳しく説明。歯周病の予防・改善のためのセルフケアなどを具体的に解説します。巻末に歯周病のセルフチェック付き。

残存歯数を増やし、歯原性の病気やフレイルを防いで（保健医療政策の大目的である）健康寿命の延伸を実現するには、「予防管理を担うかかりつけ歯科医」の存在が必須です。歯科健診推進事業をはじめとする健康増進事業に幅広くご利用ください。

料理が苦手な人や、作る時間がない人でも作ってみたくなる簡単なレシピを、高血圧、脂質異常、高血糖それぞれの病態別に紹介しています。

料理が苦手な人や、作る時間がない人でも作ってみたくなる簡単なレシピを、高血圧、脂質異常、高血糖それぞれの病態別に紹介しています。

料理が苦手な人や、作る時間がない人でも作ってみたくなる簡単なレシピを、高血圧、脂質異常、高血糖それぞれの病態別に紹介しています。

さまざまな生活習慣病の要因となるメタボリックシンドロームの予備群になる前に、若い今から健康習慣を身につけましょう。生活習慣病を寄せ付けない健康習慣のポイントを紹介します。

20〜30歳代女性を対象に、健診・検診の受診を通して、妊娠・出産を含めた生涯にわたる健康づくりを促す内容となっています。

循環器病の予防と正しい知識の普及啓発を目的とした住民等への啓発冊子です。循環器病の基礎知識、循環器病の予防、発症時の対応などを、わかりやすくまとめています。

循環器病の予防、重症化予防、知識の普及啓発のために、まずは「循環器病」を知ってもらえるよう、循環器病とは何か、その予防と対処を簡潔に示したパンフレットです。

すきま時間にトレーニングできるストレッチ＆筋トレメニューです。裏表紙では、座りすぎや健康効果あを高める運動量について記載しています。
★THSデジタルブック　5言語対応、読上げ対応商品です。