セルフケア、できていますか？
はたらくココロ相談室
著者：精神科医・大阪樟蔭女子大学名誉教授・日本産業ストレス学会元理事長 夏目誠
B5／ 表紙4ページ+本文32ページ／ カラー
B5／ 表紙4ページ+本文32ページ／ カラー
220円（税抜価格200円）
- コンセプト
- 事業場における労働者の心の健康づくり対策のうち、労働者自身が行うセルフケアについてまとめています。医師のキャラクターが登場し、職場ストレスの現状、自らのストレス状況に気づく方法、心の疲れの解消法、対人関係の悩みへの向き合い方などをイラストを交えて具体的に解説していきます。相談・受診の重要性にも触れており、メンタルヘルス不調を未然に防ぐための意識の向上と取り組みを促します。
- 活用できる事業
- 労働衛生週間、メンタルヘルス関連事業（THPなど）、健康経営
