ちょちょいのちょいトレ4.0
【DVD】ストレッチ＆筋トレ 生活習慣化のすすめ！
監修：熊本大学 教授システム学研究センター・教授 都竹茂樹
11,000円（税抜価格10,000円）
- コンセプト
- 大好評「ちょいトレシリーズ」の第4弾は、ストレッチ＆筋トレ生活習慣化プログラムです。続かないのには理由がある。無理なく筋トレ・運動を習慣化したい。そんなあなたにもできるストレッチ＆筋トレの方法をお伝えします。無理なく、気軽に行える運動を習慣化しましょう。今回は、タオルを使用したストレッチ＆筋トレ方法をいくつか紹介しています。 また特典映像として、ちょいトレメニューを組み合わせた職場や自宅でできる3種類の体操を紹介しています。
▼DVDのダイジェスト映像を「YouTube東京法規出版映像チャンネル」でご覧いただくことができます。
https://www.youtube.com/watch?v=29trnjXv-UE
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※DVDの梱包送料はサービス（無料）とさせていただきます。
ただし、他の商品（DVD以外）と一緒にご注文された場合は送料がかかります。
※商品のお届けには10日ほどかかりますのでご了承ください。
- 活用できる事業
- 保健指導・メタボ予防・健康教室・コロナ禍における在宅での運動事業等
- 編集者からのひとこと
- 遅すぎるということはありません。誰にだって、いつだって、身につけるべき習慣があります。さっそく今日から取り入れて、運動不足を解消しましょう！
